BEFORE&AFTER / ビフォーアフター

 

 

40代 女性 160cm

　　　　　　　　　　　

筋トレ＋整体1回の変化
肩関節、首と腰の調整を行い、全身の筋トレを行っています。

一旦数字なし

 

40代女性

体重-0.9kg　体脂肪率-5.5%

 

30代女性

ダイエット期間3ヶ月(週1回のトレーニング、食事制限なし)
体重53.9kg→50.3kg、体脂肪率26.7%→21.2%

40代男性

ダイエット期間3ヶ月(週1回のトレーニング、食事制限なし)
体重68.2kg→65.9kg、体脂肪率21.1%→19.1%