このようなお悩みはありませんか?


■一人じゃなかなか頑張れない、、 ■正しく健康的に身体を変えたい、、 
■トレーニングやダイエットで体調を崩したことがある、、 
■リバウンドせず自分でも身体をコントロールできるか不安、、 
■続けられる健康習慣を身に付けたい、、 ■信頼できるジムがない、、

Rifegymでは、健康とトレーニング指導のプロが、一人ひとりの身体に合った方法でトレーニングサービスを提供します。

 1、健康的に体重を落としたい
   2、綺麗なボディラインを作りたい
3、健康習慣を身に付けたい
        4、医療の専門家のもとでトレーニングしたい
 5、過度な食事制限したくない

「Rifeで全て叶います!」


メディカルフィットネス

健康的に見た目を変える

Rife gymは全国的にも珍しい【メディカルフィットネス】を提供するパーソナルジムです
(厚生労働大臣認定健康増進施設の認定取得予定)。
指定運動療法施設の指定後には、医師の処方箋のもと運動を行った方の費用は「医療費」とみなされるため、
続けやすいメリットがあります。

 

BEFORE&AFTER / ビフォーアフター

 

39歳 女性 156cm

before after

BEFORE           AFTER

体重(kg)  49kg➡︎44kg
体脂肪率(%)    21%➡︎14%

ダイエット期間2ヶ月
・トレーニング○(週2回)
・食事管理○
女性機能を守りながらのトレーニングと食事管理を実施。

29歳 女性 158cm

BEFORE            AFTER

体重(kg)  45kg➡︎40kg
体脂肪率(%)    27%➡︎13%

ダイエット期間3ヶ月
・トレーニング○(週1回)
・食事管理○
糖質量を増やしながら脂肪を落としました。

Rife gymオーナー 30歳 男性 170cm

before after

BEFORE            AFTER

体重(kg)  78kg➡︎68kg
体脂肪率(%)      20%➡︎6%

ダイエット期間3ヶ月
・トレーニング○(週4回)
・食事管理○
コンテスト出場のためトレーニング回数を多く設定しました。

40代 女性 160cm

Rifegymには筋トレと整体を組み合わせたボディメイクに適したメニューがあります。

BEFORE            AFTER

筋トレ+整体1回の変化
肩関節、首と腰の調整を行い、全身の筋トレを行っています。

FEATURE

選ばれる4つの理由

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01

完全個室ジム

周りの目を気にせず余裕を持ってトレーニングすることが可能。シャワーも完備しているので、仕事やご予定の合間にも安心してトレーニングできます。

02

オーダーメイドメニュー

科学的根拠に基づき、あなたに合ったトレーニングやストレッチの指導を行います。トレーナー全員が専門資格を有しており【健康的なボディライン】の獲得が可能です。

03

食べて痩せる食事管理術

Rifeの食事管理では、炭水化物をしっかり摂って頂きます。Rifeの食事メソッドで、食べながらキレイになりましょう!

04

エステと整体も受けられる

キレイで健康的な身体を作っていくために、他のジムにはない【筋トレ+整体】や【ハイパーナイフエステ】のプランもあります。姿勢や浮腫み改善、肩こり腰痛ケアにも効果的です。1歩上のサービスをご体感ください。

MESSAGE / メッセージ

カラダが変われば人生が変わる

Rife gymのミッションは『身体作りを通じて人生を作る』サポートをする事です。
国家資格保有者監修のもと、専門的な指導で、健康的なボディメイクをサポートします。
姿勢改善や健康維持目的の指導も可能です。
Rifeに通われる方の9割がトレーニング初心者ですので、初心者の方もご安心ください。

           

FLOW

入会までの流れ

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お問い合わせ

LINEからお問い合わせください!すぐ予約しないかたも、LINEにて定期的にお得クーポンやボディメイク情報を無料で発信しているので、友達登録だけでもオススメです。

02

初回ご来店/カウンセリング

Rifeではその人の身体や生活スタイルにあったボディメイクを提供するため、カウンセリングを最重要視しています。目的にあったプランを提案いたします。一部ウェアレンタルやシューズ預かりサービスも行っていますので、お問い合わせください。

03

初回トレーニング

あなたの目的目標に合ったトレーニングを行います。トレーニングだけでなく、ボディメイクのためにストレッチやボディケアを行うこともあります。

04

次回予約

あなたに合ったトレーニングスケジュールをお伝えします。ライフスタイルに合わせて次回予約をお取りください。あなたのボディメイクのスタートです!

トレーナー紹介

Rifegymトレーナー小西

渡部 亮介

Ryosuke Watabe
代表/理学療法士

安永 真弓

Mayumi Yasunaga
スタッフ/NESTA PFT

小西黎

Rei Konishi
スタッフ/理学療法士

小池和成

Kazunari Koike
医師

TRAININGRifeトレーニング(一部紹介)

美尻トレーニング

美背中トレーニング

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